Frukost
Smoothie.
1 kopp grönt te.
Lunch
Sallad med marinerade grönsaker, ångkokta,
marinerade i fettfri italiensk dressing.
2 dl naturell lättyoghurt med en färsk skivad persika eller
annan frukt efter säsong till dessert.
1 kopp grönt te.
Middag
Kött eller fisk tillsammans med rikligt
med kokta grönsaker.
1 kopp grönt te.
Får se om jag sparar lunchens dessert till ett mellanmål...
Jag brukar ta en del yoghurt och en del keso och så frukt eller är och vips, så har du kesofrutti:)
Annars så går det jättebra.
Man är lagomt mätt, blir inte tung i magen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar