Det är aldrig kul...
Men vågen stannade på 73.1 kg till mina 1.63 cm öh.
Började dagen med ett stort glas vatten med lite citron i
Frukost
äggröra på 2 äggvitor
(jätteäckligt, kommer aldrig att göra igen!)
½ grapefrukt
1 kopp grönt te
1 stort glas vatten
Lunch
En stor grönsallad med tonfisk, ringla över 1 msk olivolja
eller linfröolja och 2 msk balsamvinäger.
1 kopp grönt te.
1 stort glas vatten1 stort glas vatten
Mellanmål
2 dl naturell lättyoghurt blandad med 1-2 msk sockerfri
sylt, alternativt någon annan probiotisk* mat.
1 portion frukt.
1 stort glas vatten
Middag
Rikligt med grillad kyckling och frikostigt med grönsaker,
råa eller ångkokta.
1 kopp grönt te.
1 stort glas vatten
Motion
En hundrunda på ca 20 minuter
En hundrunda på ca 20 minuter
Jag har under hela min 17 dagars ätit äggröra med gulan också och den har fungerat alldeles utmärkt för mig, jag har ändå gått ner.. så ät med ägggula nästa gång ;)
SvaraRadera